更糟糕的是，為了逃避法律制裁，即使他們有輕微的感染症狀也不敢就醫，儼然成為防疫上一個無法管制的破口。

面對排山倒海的中資，莫斯科似乎設法暗地裡拖延、阻撓中國基建項目，以捍衛其在中亞的影響力？反中情緒在中亞社會廣泛瀰漫，群眾批評政府賣國、偏袒中資（四年前哈薩克的反土改示威），觸發反華工浪潮（去年在吉爾吉斯），有傳是莫斯科在操弄「恐中症」，有待深究。中亞五國向來奉行「多向量外交」，參與「絲綢之路經濟帶」以免卻一邊倒向俄國，「中國牌」甚或有利於向俄國謀取更多利益。

俄國與中亞國家長年建立的各種聯繫，中國短時間內難以取締。另外，吉爾吉斯和塔吉克的經濟頗為依賴外勞賺取外滙，根據世界銀行數據，外勞匯款分別佔其國內生產總值的32.9％和31.3％，而兩國人民普遍前往俄國打工。俄國順勢多番遊說塔吉克加入歐亞經濟聯盟，以享受聯盟內的勞工自由流動。中亞五國積極參與「一帶一路」會否陷入債務陷阱、資不抵債的風險和代價，一直惹人關注。自獨立建國以來，吉爾吉斯持續面對南北分裂的政局：南部比較落後、以農為本、種族多元、保留傳統中亞文化。

當年中國國家主席習近平選擇於哈薩克宣佈「絲綢之路經濟帶」倡議，既反映中亞地緣關鍵角色，五國領袖對這機遇也翹首以待。此外，中亞五國飽受非傳統安全威脅影響，諸如毒品走私、人口販賣、跨國犯罪、叛亂、極端主義、貪污、傳染病、生態系統破壞、環境污染等。直到最後，看清對方什麼也不肯付出的事實時，我們受傷的情緒才會真正爆發，自行宣告這段關係結束。

所謂的朋友關係，絕對不會是單方面的犧牲或隱忍，這點你必須清楚。就算對方已經深自反省，完全改過向善，如果你本身不肯改變，一個巴掌是拍不響的，最後結果還是會和之前一樣龍氣從乾轉辛而發，落脈平陽，突起員山，居於申方。一句「竹風蘭雨」的地理俗諺，說明了宜蘭下雨的頻繁景況。

陰雨綿綿，如煙似霧，難得見晴的天氣，從春雨開始，經彷彿沒有止境的梅雨季節，到了夏秋之間，常見由海上襲來的颱風，而後東北季風來時的溼冷，讓冬季顯得特別的漫長。想必那時，定有一種未被雜染的純淨與平和，質樸而安然。

Photo Credit: 聯經出版 宛若桃源 那是一個只能賦予想像，無緣見識的古早年代，宛若世間天堂。攬其全局，皆背西而向東，眾流歸大海焉。這條舊稱西勢大溪的河道，早在嘉慶初年，漢人入墾前就已存在。平原的河系，由西下行，受阻於沿海沙丘一線西側，便折向東北，緩緩流向頭圍方向，從烏石港口出海，形塑了早期平原內陸河道航運的基本樣貌。

直至另一群視他們為「番」的人闖入後，帶來了相對發達的農耕文明，開始往後兩百年的平原開發歷史。曾經，一群繁衍在平原低地，傍水而居，以漁獵和原始農耕運作著，自在生活在群鹿、山花環繞畫境裡的「人」，自由享用著大自然所供給，似從不匱竭的魚蝦蟹貝、鮮果草木。當開拓先民翻越草嶺險道，經山海當間的羊腸小道，跋涉而來，到達眼前的這個平原展開之處，極目平疇，溪港分注的新生沃壤時，必是忘卻沿途辛勞，並為此景象，感到驚嘆而亢奮的吧。海上有峙立的龜山島，陸上則有沿岸一路綿延，港口沙線一道如蛇，似護衛寶地的神靈，地理形勢特殊，讓道光之初，入蘭先民自武當迎奉北極玄天上帝金尊至此，在這個平原漸開，山海、河港交會之地，立廟奉祀，以祈得風調雨順，保佑黎民平安。

而蛤仔難則背陰向陽，水皆東流，故其地當為台灣之正面。——《噶瑪蘭志略．卷十三》 「蛤仔難」，西背雪山山地，重山陡峻，與台灣西部隔絕，這極東之區，自成天地。

」 空間封閉而多雨的自然條件，造就平原地形的自成一格，形成風水地理上的「龜蛇把海口」之說。水源則支分兩派：一由西北出烏石港，一由東出濁水溪。

那片隱存於後山，群山環抱，東面向洋的一隅祕境，曾散居著千年自在生活的「人」。那時，哪還懂得體味那種環境裡的迷濛美感，有的只是急切的盼著天晴來時，能見得四邊滿野的鮮翠氣色，和那明晃的街巷光影。圖文：馬丁 美麗所在 按此地乃台灣山後極東之區。幼時，常在那細雨霏霏的梅雨季裡發呆，望著陰靡蒼幕，空氣中飽含著厚重水氣，屋裡牆上冒出來的水珠，早已串流而下，地板上總是溼潮著令人發慌。當初，冒險渡海來台，試圖尋找一個安身立足之地的漢族先民，也許看過眼前這河沼遍布、密林盈野的一幕，想像這個未來平原開拓的起點，爾後會成為如何的樣貌？也許，這樣的想像，比不過如何面對眼前不確定處境而尋求生存的問題來得迫切。理想世界或不可得，追求理想生活的願望，不會或滅，對宛若桃源世外的美好想像，會是人心復返自然，反璞歸真的自然追索，雖千年亦往矣。

年輕與古老，我們所站的這片土地，背對世界最大的古老陸塊，面向世界最寬的深邃海洋，一個海與陸的前沿交會之地，實當為台灣之正面。但先民即使充滿著未知與驚懼，卻能一往無前，那是基於對美好前景的期待，和心中有個美麗所在的追求渴望。

清代入蘭任通判寫下〈漏天〉詩的董正官，應是最了解蘭陽天漏的景況了。從庚而轉，拓開平原數十里，真大有為之地也。

那好像永遠不會乾的頭髮，和著一點憋急了的汗水，沾粘在不甚情願的額頭上。千年前，他們隨洋流遷徙「來此絕境，不復出焉」，有如遙遠世界海角一隅，隔世而居的桃花源人。

一片本如桃源的世外美地，終成了他們設想的良田美池，而為世代生居之所。Photo Credit: 聯經出版 雨的平原 蘭陽平原，一個時常浸泡在雨水中的平原，是幼年對家鄉的大部分記憶印象。平原由山脈、平地、海岸，西向東次遞而降，而以平原東北地勢最低。其西南諸峰，環繞朝護。

東面海岸復有沙堤百里為關攔。——《噶瑪蘭廳志．卷二》 蛤仔難在台灣之東北，淡水之背也。

Photo Credit: 聯經出版 龜蛇福地 有清一代，將台灣納入帝國的版圖，位處後山的蘭陽平原，是台灣開發較晚的地區。台灣綿亙千餘里，背陽向陰，水皆西流。

北起雞籠尖峰，從遙暗拱。矗立海上的龜嶼，身影依舊，群山依然環抱，那經年不間斷的風雨浪潮，以從不遠海岸傳來的低鳴方式，表達了它恆久的存在。

初來，見此一切純淨與平和，似有一種可立身於現實世界，猶能隱逸歸田、悠然自得的生活希望，而終能期盼成為「阡陌交通，雞犬相聞」的安居之所。且海水汪洋中特起龜山，蔚然青秀，居於寅位。在那樣的時節，屋裡屋外不分，人也變得沒勁道。千年之後，深能體悟陶潛追尋「人境」的渴求，尋求擺脫世俗名教約束與虛偽禮制的另一群「人」，發現了這片璞真又豐腴的土地，帶著他們「開發」的認知和主觀意識，尋求能實現「日出而作，日入而息」的簡單願想，和「結廬在人境」的平靜生活追求，來到這個僻靜了千年的世外之地。

兩百年前的烏石港，如今，只留下令人懷想的黑色礁石佇立，靜默的印證著當年的歷史事實與地理形貌。東海岸一角，高山與海溝上下落差萬尺，南澳一帶，有著最古老的地殼撞擊岩層，年輕陸地形成的雪山山脈與中央山脈間，不起眼的小裂縫，經千萬年的張裂沖積，而成如今蘭陽的百里平疇。

遙遠歲月的海角祕境，天道自然循環，萬物和諧欣榮，只隨順風雲雨露變化，日月星辰流轉的純真世界。豐沛的水氣，醞潤著平原，如掛了一張灰濛濛的幔帳，密密斜斜織著雨的故鄉，一年到頭的雨水天，是一場沒有謝幕，溼漉漉的夢

我知道睡覺很重要，但是最新一季上線了 二○一九年十一月，美國睡眠醫學學會（AASM）公布一項睡眠調查數據，研究訪談了約二千名成年人，其中88％的人承認因為「Binge watching」熬夜追劇，觀看電視節目或是網路上的影劇，而導致睡眠嚴重不足，在十八到四十四歲之間的受訪者中，因為追劇而犧牲睡眠的比率更高達95％。這讓原本非常注重時間規劃的他非常地困擾。